ビジョン・タイムライン

ビジョン・タイムライン：まず未来の目標を設定する、その目的を達成するために使える資源が過去（小学生や幼稚園まで遡って）の自分にないかどうか探っていく。

• カウンセリング手法

悪習慣を改善する

ホールネスワーク瞑想フォーマット

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