悪習慣を改善する

悪習慣を改善する：望ましくない行動、例えば夜お菓子を食べることでも、幸福感を味わいたい等の肯定的意図が隠されている。つまり、幸福感を味わえる望ましい行動を模索することで、悪習慣を改善することができる